منذ أن أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) عن انتشار جائحة كورونا في مارس 2020، اتخذت العديد من الدول حول العالم تدابير صارمة للحد من انتشار الفيروس. وقد شملت عمليات الإغلاق الإقليمية والوطنية وقيود السفر، لقد أبلغ الناس عن تأثير الوباء والتدابير الناتجة على صحتهم العقلية والرفاهية العامة، ولكن ظهرت تأثيرات أخرى أيضًا، من أكثر الظواهر غرابة التي أبلغ عنها الناس أثناء الوباء التغيير في طبيعة أو شدة أحلامهم الليلية.
لاحظ الكثير من الأشخاص أنه في الأشهر الأخيرة، يبدو أن أحلامهم أصبحت أكثر غرابة من المعتاد، أو أنها اكتسبت صفة أكثر وضوحًا.
في الواقع، أصبحت هذه الظاهرة منتشرة بما يكفي حتى اكتسبت ألقابا مثل «أحلام الأحلام» أو «أحلام الهالة».
تشابه المخاوف
أجرت الأستاذ مساعد في علم النفس بجامعة هارفارد في بوسطن باريت دراسة استقصائية مع 3700 شخص من جميع أنحاء العالم. وصفوا حوالي 9000 حلم كلها منذ بداية الوباء.
لاحظت ظهور بعض الموضوعات أكثر بنسبة 35 % من المعتاد، مثل إبراز الأحلام: المخاوف والقلق، البحث عن الحلول، سيناريوهات ما بعد نهاية العالم أو ما بعد الجائحة.
عكس الواقع
أوضحت باريت أننا نشهد العديد من التقارير حول الإشارات المباشرة إلى COVID-19 في أحلام الناس، ويحلم البعض بأشياء مثل ارتداء أقنعة الوجه، والدخول في شجار في السوبر ماركت المحلي، والدخول إلى المستشفى، وفي الحالات القصوى، وبعض الأشخاص بأنهم غير قادرين على التنفس أو أن أصدقاءهم وأحباءهم يمرضون ويموتون».
وفقًا لباريت، يبدو أن العديد من الأحلام تعكس الشعور بالعزلة الاجتماعية التي يعاني منها بعض الأشخاص بسبب إجراءات التباعد الجسدي والحواجز الأخرى التي تمنعهم من التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
العزلة والوحدة
أشارت باريت إلى أن «بعض الأحلام تركز بشكل أكبر على قضية العزلة والوحدة، إما من خلال تصويرها مباشرة على أنها هجر في جزيرة صحراوية أو بدلاً من ذلك مع الكثير من صور الأصدقاء أو العائلة الممتدة أو الأطراف المفقودة».
ومع ذلك، ليست كل هذه الأحلام كوابيس أو غير سارة. في الواقع، يبدو أن الكثير من الناس يختبرون في الأحلام ما لا يمكنهم الحصول عليه حاليًا في الحياة الواقعية.
شفاء الفيروس
قالت باريت إن الأحلام التي «يُشفى فيها الشخص من الفيروس أو يكتشف علاجًا للبشرية جمعاء» كانت أيضًا منتشرة على نطاق واسع في هذه الفترة.
وتابعت قائلة: «هناك قلق في هذه الأحلام أكثر بكثير مما قد يشهده المرء في مجموعة مقارنة من الأحلام من الأوقات العادية، لكن معظمها لا يمثل كوابيس بالنسبة للشخص العادي».
الأكثر عرضة للأحلام
يبدو أن العاملين الأساسيين وأولئك الذين عانوا من اعتلال الصحة أثناء الوباء هم الأكثر عرضة لأحلام مزعجة، وفقًا لنتائج استطلاع باريت.
قالت لنا: «يواجه العاملون في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية أثناء الطفرات المحلية كوابيس صادمة كلاسيكية، ويبلغ الأشخاص المصابون بالفيروس عن أحلام حمى كلاسيكية».
ساعات النوم
قالت باريت: «أحد أكبر المتغيرات في عدد الأحلام، وحيويتها، وما إلى ذلك، هي ساعات النوم. قائلة «أود أن أقول إنه بعد وقت العشاء، تجنب الأخبار ولا تفكر في COVID-19. بدلاً من ذلك، فكر في أنواع الأشياء التي ترغب في أن تحلم بها».
«يمكنك أيضًا القيام بأشياء مثل مشاهدة أفلام المغامرات أو قراءة كتب خيالية حول أنواع الأحلام التي ترغب، من الناحية المثالية، في تحقيقها».
لاحظ الكثير من الأشخاص أنه في الأشهر الأخيرة، يبدو أن أحلامهم أصبحت أكثر غرابة من المعتاد، أو أنها اكتسبت صفة أكثر وضوحًا.
في الواقع، أصبحت هذه الظاهرة منتشرة بما يكفي حتى اكتسبت ألقابا مثل «أحلام الأحلام» أو «أحلام الهالة».
تشابه المخاوف
أجرت الأستاذ مساعد في علم النفس بجامعة هارفارد في بوسطن باريت دراسة استقصائية مع 3700 شخص من جميع أنحاء العالم. وصفوا حوالي 9000 حلم كلها منذ بداية الوباء.
لاحظت ظهور بعض الموضوعات أكثر بنسبة 35 % من المعتاد، مثل إبراز الأحلام: المخاوف والقلق، البحث عن الحلول، سيناريوهات ما بعد نهاية العالم أو ما بعد الجائحة.
عكس الواقع
أوضحت باريت أننا نشهد العديد من التقارير حول الإشارات المباشرة إلى COVID-19 في أحلام الناس، ويحلم البعض بأشياء مثل ارتداء أقنعة الوجه، والدخول في شجار في السوبر ماركت المحلي، والدخول إلى المستشفى، وفي الحالات القصوى، وبعض الأشخاص بأنهم غير قادرين على التنفس أو أن أصدقاءهم وأحباءهم يمرضون ويموتون».
وفقًا لباريت، يبدو أن العديد من الأحلام تعكس الشعور بالعزلة الاجتماعية التي يعاني منها بعض الأشخاص بسبب إجراءات التباعد الجسدي والحواجز الأخرى التي تمنعهم من التواصل مع الأصدقاء والعائلة.
العزلة والوحدة
أشارت باريت إلى أن «بعض الأحلام تركز بشكل أكبر على قضية العزلة والوحدة، إما من خلال تصويرها مباشرة على أنها هجر في جزيرة صحراوية أو بدلاً من ذلك مع الكثير من صور الأصدقاء أو العائلة الممتدة أو الأطراف المفقودة».
ومع ذلك، ليست كل هذه الأحلام كوابيس أو غير سارة. في الواقع، يبدو أن الكثير من الناس يختبرون في الأحلام ما لا يمكنهم الحصول عليه حاليًا في الحياة الواقعية.
شفاء الفيروس
قالت باريت إن الأحلام التي «يُشفى فيها الشخص من الفيروس أو يكتشف علاجًا للبشرية جمعاء» كانت أيضًا منتشرة على نطاق واسع في هذه الفترة.
وتابعت قائلة: «هناك قلق في هذه الأحلام أكثر بكثير مما قد يشهده المرء في مجموعة مقارنة من الأحلام من الأوقات العادية، لكن معظمها لا يمثل كوابيس بالنسبة للشخص العادي».
الأكثر عرضة للأحلام
يبدو أن العاملين الأساسيين وأولئك الذين عانوا من اعتلال الصحة أثناء الوباء هم الأكثر عرضة لأحلام مزعجة، وفقًا لنتائج استطلاع باريت.
قالت لنا: «يواجه العاملون في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية أثناء الطفرات المحلية كوابيس صادمة كلاسيكية، ويبلغ الأشخاص المصابون بالفيروس عن أحلام حمى كلاسيكية».
ساعات النوم
قالت باريت: «أحد أكبر المتغيرات في عدد الأحلام، وحيويتها، وما إلى ذلك، هي ساعات النوم. قائلة «أود أن أقول إنه بعد وقت العشاء، تجنب الأخبار ولا تفكر في COVID-19. بدلاً من ذلك، فكر في أنواع الأشياء التي ترغب في أن تحلم بها».
«يمكنك أيضًا القيام بأشياء مثل مشاهدة أفلام المغامرات أو قراءة كتب خيالية حول أنواع الأحلام التي ترغب، من الناحية المثالية، في تحقيقها».
