واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي، وبدأ الفريق استعداداته للمباراة المقبلة أمام جدة، والتي ستقام الأربعاء المقبل على الملعب الرديف بمدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، ضمن مباريات الجولة التاسعة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى. واستهل المدير الفني للفريق عبدالله الجنوبي التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك طبق اللاعبون عددا من الجمل الفنية للجوانب الهجومية والدفاعية، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب. هذا وشهدت التدريبات انضمام لاعب الوسط الموريتاني الساني ديوب، بعد فراغه من المشاركة مع منتخب بلاده في تصفيات كأس الأمم الإفريقية.
