كشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة تناول الفراولة بانتظام على الوظائف الإدراكية وضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة.ما هي أبرز...
1. الحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة...
1- مصدر غني بالعناصر الغذائيةيحتوي بيض السمان على أنواع مختلفة من الفيتامينات مثل فيتامين B، وتوكوفيرول (فيتامين E)، وفيتامين D، وحمض...
1. استخدم جهاز تتبع اللياقة البدنيةأظهرت الأبحاث أنّ ارتداء جهاز تتبع اللياقة البدنية يشجع على المشي 40 دقيقة إضافية يوميًا.2. امشِ...
1. التغريدات الدعائيةيمكنك الانضمام إلى شبكات التغريدات الدعائية ونشر تغريدات مدفوعة لبيع المنتجات، هذه طريقة شائعة لمنشئي...
حمية Mind Diet- ترتكز على العناصر الغذائية المرتبطة بصحة الدماغ، بما في ذلك فيتامين E، وحمض الفوليك، والأحماض الدهنية، والكاروتينات.-...
كشف خبراء الصحة عن عدد الأيام التي يجب أن يمارس فيها الإنسان الرياضة في الأسبوع لرؤية نتائج «شبه فورية».ونقلت صحيفة «ديلي ميل»...
احذف الملفات والتطبيقات غير المرغوب بها أو التي لا تحتاجهافي بعض الأحيان، تكون أكثر الملفات والتطبيقات استهلاكًا للمساحة هي تلك...
ما زال لفضيحة «كامبريدج أناليتيكا» التي لاحقت «فيسبوك» قبل سنوات توابع مستمرة حتى اليوم، وستتيح لملايين المستخدمين الحصول على...
نظام غذائي لفقدان الوزن لمدة ثلاثة أيام يزعم أنه يساعد الأشخاص على خسارة 10 أرطال في أسبوع واحد، ستتبع خطة النظام الغذائي المحددة...