الاكتئاب والقلقهناك أدلة تشير إلى وجود صلة بين تناول كميات كبيرة من السكر وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق.وهذا هو الحال خاصة...
1- تغيير نمط الغذاء- لا تتجاوز كمية الدهون التي يسمح بها الطبيب- الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات النيئة وزيت الزيتون- الدهون...
السبانخمليئة بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات «B6» و«C» و«K». كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل من خطر...
- يساعد على التعافي بعد الجلطة الدماغية.- يقلل من استجابة الجلد للمهيجات الخارجية.- يخفض مستوى الإجهاد والأدرينالين في الدم.- يعزز...
أسفرت الحملات الميدانية المشتركة لمتابعة وضبط مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود، التي تمت في مناطق المملكة كافة، وذلك...
اضطرابات المزاج:- وجدت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون اكتئابا خفيفا إلى متوسط، وتناولوا مكملات المغنيسيوم 6 أسابيع، أبلغوا عن تحسن...
تحدثت الطبيبة وخبيرة التغذية مولي هيمبري عن الأطعمة التي يساعد استهلاكها المنتظم في تحسين النوم ليلا.- الكيويتحتوي هذه الفاكهة على...
- يعد البرقوق من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية نسبيا.- يشعر الشخص من تناول البرقوق الطازج بالشبع ويحافظ على مستوى ثابت للسكر في...
بينما أسفرت الحملات الميدانية المشتركة، لمتابعة وضبط مخالفي أنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع من 18 حتى 24 / 4 / 1445، عن ضبط...
يعاني الرجال بعد سن الأربعين من انخفاض في هرمون التستوستيرون، وتظهر علامات على الإنسان تنبئ بانخفاضه.ويدعم هرمون التستوستيرون...
1. التذويب الخاطئهناك طريقتان شائعتان للتذويب الآمن تشمل: ضع الديك الرومي المجمد في عبوته الأصلية على الرف السفلي للثلاجة، السماح...